Método...
Mi sistema se basa en trabajar cara a cara, presencial o a través de las plataformas digitales, con personas comprometidas en su objetivo y que, realmente, quieran cambiar sus hábitos y aprender a llevar un estilo de vida saludable. Establezco contigo una pauta de comidas, sencilla y abierta, y te enseño a decidir qué comer y cuándo para que puedas adaptarlo a tu ritmo de vida. Incorporas hábitos de manera natural y así tu estilo de vida se convierte en saludable, sin apenas darte cuenta. Añadimos el ejercicio sin necesidad de ir al gimnasio. Tú eres el dueño de tu tiempo y aprendes a ser capaz de controlar tu cuerpo. Cada semana analizamos tus resultados, reconocemos esfuerzos, calibramos el rumbo, si es necesario y planificamos la siguiente semana.